春節(jié)將至，又是一波春運(yùn)熱潮，如何預(yù)防流感？如何做好居家健康管理？如果家中有人感染了流感，應(yīng)該怎么辦？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院國(guó)家呼吸醫(yī)學(xué)中心楊子峰教授來給大家支招了！

流感與普通感冒有何不同？

流感有甲型、乙型、丙型和丁型，其中甲流又主要有甲1型（H1N1）和甲3型（H3N2），兩個(gè)毒株比較相近，但形成交替流行的情況。

當(dāng)前，國(guó)內(nèi)以甲1型（H1N1）比較多見。往年的流感監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，過去幾年國(guó)內(nèi)秋冬季流感以甲3型和乙流多見，人群的免疫系統(tǒng)對(duì)甲1型長(zhǎng)時(shí)間不接觸，會(huì)出現(xiàn)人群針對(duì)甲1型免疫力下降的情況。

從臨床癥狀看， 流感感染容易出現(xiàn)高燒、全身肌肉酸痛等全身癥狀，導(dǎo)致人特別難受。普通感冒主要是咳嗽、流鼻涕，突發(fā)高燒則并不多見。

在治療方面，對(duì)于流感既要重視，又不必恐慌。首先，流感的高風(fēng)險(xiǎn)人群主要是慢性病患者、孕婦、老年人和年幼兒童等人群，一旦感染可能發(fā)生比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)當(dāng)盡快就診，及早使用抗流感病毒藥物，原則上最好在發(fā)病后48小時(shí)內(nèi)使用，即使超過了48小時(shí)也應(yīng)用藥。

?春節(jié)將至，個(gè)人如何防范？

在日常生活中，我們做好相關(guān)知識(shí)儲(chǔ)備，無需“談流色變”。在氣候相對(duì)溫暖的南方，居民可以做好室內(nèi)通風(fēng)，有研究表明，適當(dāng)通風(fēng)可有效減低流感季節(jié)出現(xiàn)人群大規(guī)模集中暴發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

有部分網(wǎng)友表示感染流感后“渾身疼”，還出現(xiàn)嘔吐和腹瀉等消化道反應(yīng)。專家表示，流感臨床典型癥狀包括發(fā)熱、乏力等全身性不適，伴隨咳嗽、流涕或鼻塞等呼吸道癥狀。這些疼痛和腹瀉不是由甲流病毒直接引起，而是人體免疫反應(yīng)釋放炎癥因子導(dǎo)致，不必過于擔(dān)心。

春節(jié)假期將至，人員流動(dòng)將大幅上升，聚餐、聚會(huì)等活動(dòng)增多。建議公眾日常應(yīng)保持手衛(wèi)生等良好的衛(wèi)生習(xí)慣；盡量避免去人群聚集場(chǎng)所，避免接觸有呼吸道癥狀的人員；居所定期清潔通風(fēng)；去公共場(chǎng)所或前往醫(yī)院就診時(shí)，患者及陪護(hù)人員要戴口罩，避免交叉感染；老年人等重點(diǎn)人群外出時(shí)科學(xué)佩戴口罩。

同時(shí)，有基礎(chǔ)疾病的成年人、老年人和5歲以下兒童建議接種流感疫苗。接種疫苗可以降低流感重癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，幫助高風(fēng)險(xiǎn)人群安然過冬。

如家中出現(xiàn)流感樣癥狀或確診流感人員，建議患者居家休息，盡量在單獨(dú)房間起居生活，減少與其他家人直接接觸，特別是有孩子或老人的家庭，盡量避免共用餐飲具等日常生活用品；要密切觀察患者和家庭成員的健康狀況，一旦出現(xiàn)持續(xù)高熱，伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神志改變等重癥傾向，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)；盡可能由一名固定的、非流感高危人群的家庭成員照顧患者。